Velký míč se nejčastěji používá při vertebroalgických syndromech (bolesti zad). Využívá se pro relaxaci hypertonních svalů anebo pro využití labilní plochy pro zapojení hluboce uložených svalů. Tyto svaly se skládají ze svalů upínajících se na páteř a ze svalů pánevního dna. Bosu má podobný rozsah využití. Navíc je možné Bosu použít pro nácvik kroku na obou stranách míče. Při cvičení na labilních plochách je možné cvičit cíleně pro zapojení zejména hluboce uložených svalů nebo pro kompletní zapojení celého těla.
Menisky jsou pevné, ale křehké "vložky" umístěnémezi kloubními plochami stehenní a holenní kosti, které se rozšiřují směrem kobvodu kloubních ploch a jsou fixovány do kloubního pouzdra. Při velké zátěžinejčastěji s rotací kolena při fixované…
Více informacíJe 24 hodinová terapie pomocí pružných pásek, založená na tělu vlastních reparačních procesech. Tyto pásky, podobající se svojí elasticitou kůži, aktivují nervovou a oběhovou soustavu. Kinesiotaping vychází z poznatků kineziologie a je také nazýván…
Více informací